EL MIEDO ESCÉNICO O MIEDO A EXPRESARSE EN PUBLICO DE FORMA VERBAL, CANTANDO U OTRO TIPO DE ACTUACIÓN.

El Miedo Escénico (M.E.) o Pánico Escénico, es uno de los padecimientos que incapacita a quien lo padece

Aparece en el marco de las relaciones sociales, escolares y laborales; provoca tal estado inhibición de la expresión, que reduce la efectividad hasta el punto de anularla.

A veces se confunde con la timidez, aunque compartan síntomas parecidos, el miedo o pánico escénico es de mayor gravedad .

El M.E. se describe como una reacción psicológica y física del organismo, generalmente intensa, que surge como consecuencia de pensamientos que anticipan resultados catastróficos sobre la situación real o imaginaria de hablar u otra modalidad de actuación, en público. Incluye manifestaciones de estrés, timidez y ansiedad, elevada preocupación, tensión corporal, inhibición, ineficacia funcional y otras formas de alteración de la normalidad en lo fisiológico, lo cognitivo y lo conductual.

A Nivel filológico pueden aparecer

§         Alteración del ritmo cardiaco
§         Sudoración copiosa
§         Urgencia urinaria
§         Malestar estomacal
§         Dolor de cabeza
§         Reducción de la secreción salivar, (boca seca o saliva espesa)
§         Dilatación de las pupilas
§         Rubor facial
§         Sensación de "trac" o cierre de la laringe
§         Escalofríos
§         Nauseas, vómitos
§         Inquietud generalizada
§         Insomnio
§         Trastornos del transito intestinal (estreñimiento, diarrea)

A Nivel cognitivo

§         Congestión mental.
§ Expectativa de fracaso
§         Hipertensión autocentrada
§         Exageración perceptiva de los fallos
§         Confusión mental
§         Fallos de concentración
§         Autoexigencia
§         Temores al fracaso, al rechazo y al ridículo
§         Fallos de memoria.Quedarse la mente en blanco

A Nivel conductual

§         Evitación de acción
§         Escape de la situación
§         Comportamientos automáticos
§         Farfulleo o atropellamiento verbal
§         Tartamudeo
§         Bajo volumen de voz
§         Uso de drogas calmantes o estimulantes
§         Silencios frecuentes o largos

Todas estas manifestaciones aparecen antes (desde que conoce que tiene una intervención pública, o que le van a preguntar en clase) y durante las manifestaciones en público, pudiendo llegar, en casos extremos, a un bloqueo tal que no es capaz de emitir respuesta alguna, por lo que tratará de evitar la situación temida como forma de aliviar ese malestar tan grande.

Es importante que, en determinadas circunstancias, se informe del padecimiento de este trastorno, por ejemplo en la escuela advirtiendo al profesor para que no le pregunte en clase o no le haga exponer algún trabajo ante sus compañeros; ante un juez, cuando tenga que declarar ante un tribunal, bien como imputado o como testigo, porque su dificultad puede acarrearle consecuencias tan negativas como rehusar asistir al juicio.

La mejor opción es optar por el tratamiento psicológico para vencerlo y poderse relacionar libremente.

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